Skyler是只猫啊🐱
2022-08-09 21:27#打卡/闲聊
0809打卡
椭圆机20分钟 今天竟然飙到165心跳
髋外展15*4组
倒蹬腿15*4组
高位下拉15*2组
硬拉15*4组
不敢多练手臂了 感觉越练越粗了
椭圆机20分钟 今天竟然飙到165心跳
髋外展15*4组
倒蹬腿15*4组
高位下拉15*2组
硬拉15*4组
不敢多练手臂了 感觉越练越粗了
![[胜利]](https://img.shuocdn.com/emoji/2.0x/emoji_shengli.png)
1![[猪鼻]](https://img.shuocdn.com/emoji/2.0x/emoji_pignose.png)
1话题讨论
丸子li2022-08-09 21:39
我跑椭圆机心率一直很高170到180
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