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绫小路清隆
07-08 12:10#打卡/闲聊
7/7

平板支撑3组
自重深蹲30,3组
俯卧撑×30,3组
无绳跳绳170下,3组
提膝高抬腿75下,3组
开合跳75下,3组
爬山式1分,3组
原地慢跑2分,3组
波比跳20下,3组
腹肌训练若干
[白猫爪爪]2
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健身打卡房
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话题讨论
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沈从文另一本书07-08 13:10
哥哥每天都这么努力的吗
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绫小路清隆07-08 13:54
@沈从文另一本书 每天有空就练啊,最近又瘦了快1kg
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